Memoria e Immagnazione
Due tra le capacità migliori che la nostra mente manifesta sono la memoria e l’immaginazione.
Entrambi questi utili strumenti sono fondamentali per la riuscita di moltissimi degli obiettivi che ci poniamo, oltre che essere protagonisti della tessitura della nostra storia e delle nostre scelte personali.
Talvolta, tuttavia, ci si possono rivoltare contro rinchiudendoci in vere e proprie gabbie della nostra mente.
Ecco che la memoria può divenire un continuo interrogarsi sugli errori commessi e sui traumi passati e l’immaginazione può mutarsi in un modo creativo di prevedere problemi e situazioni possibilmente allarmanti.
Sperimentiamo così vissuti depressivi e ansiosi, scollegandoci dal presente, l’unica dimensione in cui, oltre a pensare, possiamo realmente agire.
Si possono prevenire questi rischi con una “ginnastica mentale” quotidiana, che possiamo riassumere in tre semplici pillole.
– vivere il più possibile il presente, mantenendolo in un sano equilibrio con le esperienze passate e le progettazioni future;
– coltivare costantemente le relazioni “in presenza”;
– prenderci sul serio quanto basta, non perdendo di vista il contesto nel quale ci muoviamo ed evitando di concentrarci unicamente sul nostro mondo interno e sui nostri bisogni.
